High Performance –
Low Battery?

Wenn Helden müde werden: die Schattenseite der Stärke.

Viele beruflich erfolgreiche Männer (und Frauen) erleben den Moment, in dem äußerer Erfolg innere Erschöpfung trifft: Familie und Partnerschaft fordern mehr von dir, der Leistungsdruck wächst. Du versuchst, den vielen Rollen und Anforderungen gerecht zu werden – und Du bist gut darin! Aber Du verbiegst dich, aus Angst zu versagen oder abgelehnt zu werden, wenn Du Dich wirklich zeigst. Du fühlst dich gefangen im falschen Leben. Du bist stark und autonom, aber dieser Weg ist auch einsam und anstrengend.

In meinem Coaching und Therapieangebot begleite ich dich auf dieser Heldenreise.

Starte unkompliziert mit einem kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch, um dein Ziel zu klären und deinen persönlichen Weg zu besprechen.

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Bewährte Muster wie Kontrolle, Mehrleistung oder Rückzug helfen kurzfristig, aber langfristig blockieren sie dich. Ich helfe dir aus diesem Teufelskreis herauszukommen, und alte Lösungen und Überlebensstrategien in kraftvolle, neue Wege zu übersetzen – für ein erfüllteres Leben in Beruf, Familie und Partnerschaft.

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Erschöpfung und Leere trotz Erfolg

– und der Ruf nach Erfüllung, Kraft und innerer Stärke.

Du spürst ständige Müdigkeit, hast Schlafstörungen, fühlst Dich überfordert, wie kurz vor dem Ausbrennen. Der Stress frisst dich auf. Ein diffuses Gefühl der Sinnlosigkeit, wie im falschen Leben, trotz beruflichem Erfolg. Du leidest unter Lustlosigkeit, Einsamkeit, Trennung oder Ängsten, für Deine Beziehungen oder Elternschaft fehlen Dir die Kraft und der Elan. Fremde Erwartungen schnüren dich ein.

Du versuchst, alles im Griff zu haben, Dich selbst immer zu optimieren, beliebt zu sein oder perfekt – und du ahnst, dass das nicht gelingen wird.

Du sehnst dich danach, deine Visionen mit Tatkraft und Schaffensfreude zu erreichen, in deiner Energie zu sein und in guten Beziehungen zu Partner, Kindern und Freunden zu stehen. Du möchtest glücklich, selbstbestimmt und mit Erfüllung leben, ohne dabei wackelig zu balancieren oder das Gefühl zu haben, niemandem gerecht zu werden.

Die Wurzel des Übels:

Unbewusste Muster als alte Schutzstrategien.

Beruflicher Erfolg ist oft mit hohem Einsatz und hohen Erwartungen verbunden.

Wenn du ehrlich zu dir bist, behandelst Du Dich oft nicht so, wie es gut für Dich wäre. Wir alle streben im Kern auch danach, anerkannt zu werden und möchten unser Bestes geben. Ich weiß, dass der berufliche Erfolg sich manchmal leer anfühlt, Leistungsdruck Energie raubt und private Rollen als Partner oder Vater überfordern können.

Mit viel Engagement, Einsatz, Überstunden oder Kontrolle versuchst du Herr der Lage zu bleiben, aber das verschärft die Situation und du fragst dich, warum der Erfolg dich nicht erfüllt. Es fühlt sich an wie ein leises Burnout, das dich isoliert und blockiert, ohne dass du weißt, wie du ausbrechen sollst.

Die Lösung:

Diese Muster aufzulösen.

Warum fällt es so schwer, aus diesen Mustern auszubrechen? Solche Situationen entstehen oft aus gewohnten Anpassungsstrategien, die in der Vergangenheit hilfreich waren – zum Beispiel Kontrolle für Sicherheit in einer unsicheren Kindheit oder Leistung als Beweis für den eigenen Wert. Heute blockieren sie dich jedoch: Unbewusste Glaubenssätze wie „Ich muss alles allein schaffen“ führen zu Erschöpfung, während emotionale Muster deine Beziehungen belasten.

Als Tiefenpsychologe erkenne ich hier Beziehungsskripte wie eine „Landkarte“ der Psyche: Biografische Wurzeln, körperliche Signale und emotionale sowie Beziehungsdynamiken, die wir gemeinsam entschlüsseln. Ohne diesen Kontext bleiben Symptome wiederkehrend – mit ihm wird der Weg klar.

Dein Problem wird verursacht durch einst hilfreiche, heute aber blockierende Muster, die tief in der Persönlichkeit verankert sind. Die wahre Lösung liegt nicht darin, noch mehr zu leisten oder alles alleine zu stemmen,sondern diese Muster zu erkennen, zu verstehen und neue, passendere Strategien zu entwickeln.

Der Konflikt sind nicht die Anderen, sondern mein Umgang mit den Zumutungen der Welt.

die Grundhaltung in meiner Arbeit, und wenn es gelingt, auch im Leben

Warum mit mir

– Dein Begleiter Johannes Schneider

Ich bin professionell ausgebildeter Experte für emotionale, psychische, biografische und zwischenmenschliche Zusammenhänge im Verhalten und Erleben. Gemeinsam entschlüsseln wir die Logik deiner Glaubenssätze und Symptome, warum du dich so verhältst und fühlst, wie du dich fühlst.

Als Diplom-Psychologe, anerkannter Psychotherapeut und Supervisor mit über 20 Jahren Erfahrung in Kliniken, Personal- und Organisationsentwicklung und Coaching kenne ich den Weg von äußerem Erfolg zu authentischer innerer Stärke aus eigener Reise und unzähligen Klientenbegleitungen. Ich bin nicht nur Psychologe, sondern auch gern Partner, Vater und liebe es, in der Natur unterwegs zu sein. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd die verschiedenen Lebensaufgaben sein können.

Meine Klienten sind Experten für ihr Leben und ihren ganz eigenen Lebensweg. Ich halte den Menschen grundsätzlich für ein neugieriges, verspieltes Wesen, das mit Interesse und Freude seine Umwelt und Mitmenschen erforscht. Mein Job ist es, dich dabei zu unterstützen, dies wieder zu entdecken.

Darum ist der Fokus meiner Arbeit, Männern wie dir Werkzeuge zu geben, die wirken: Methoden, die unbewusste Muster lösen und Stärke wecken. Meine Haltung ist davon geprägt, die Situation zu verstehen und Lösungen zu entwickeln, nicht bisherige Lösungsversuche zu bewerten.

Zwar arbeite ich hauptsächlich mit Männern, aber auch sehr gern mit Frauen – auch wenn ich in spezifischen Frauenthemen nicht aus eigener Erfahrung kompetent bin. Solltest du dich angesprochen fühlen, nimm gerne Kontakt zu mir auf.

mehr zu mir

“Die erste Lebenshälfte ist dazu da, jemand zu werden. Die zweite Lebenshälfte ist dazu da, Du selbst zu werden.”

C. G. Jung

Tiefenpsychologisches Coaching

Von unbewussten Blockaden und Mustern zu bewusster Selbstbestimmung und Stärke.

Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, biete ich dir einen strukturierten Weg, der dich von alten, hinderlichen Mustern zu neuen, stärkenden Strategien führt.

Mein Ansatz basiert auf einer integrativen Herangehensweise: Wir verbinden tiefenpsychologische Reflexion deiner Beziehungsmuster zu anderen und zu dir selbst mit praxisnahen Tools aus Hypnosetherapie und NLP, Körperarbeit und systemischen Methoden. Denn wahre Veränderung muss nicht nur intellektuell bewusst werden, sondern durch neue Erfahrung auch körperlich und seelisch erlebt und verkörpert werden.

Wir leiden nicht an dem, was wir nicht, sondern an dem, was wir zu gut können und permanent einsetzen, um Probleme zu kompensieren. Der Leistungsfähige überfordert sich. Der Verständnisvolle geht über seine Grenzen. Der Durchhalter arbeitet bis zum Zusammenbruch.

Die Route umfasst je nach Zielklärung 3-5 Etappen.

1. Klärung deiner Ziele im kostenlosen Einstiegsgespräch.
2. Entschlüsselung unbewusster Muster.
3. Erforschen alternativer Verhaltensweisen.

Optional bei langfristiger Begleitung:

4. Üben im Alltag mit Feedback.
5. Integration für langfristige Stabilität

So wird der Prozess bewältigbar und transformierend – immer respektvoll deiner Eigenverantwortung folgend.

Zum Angebot

Bei mir gibt es Sicherheit, Vertraulichkeit, Empathie und direkten Klartext, aber auch Humor. Unsere Arbeit darf Spaß machen, das verbessert den Lernerfolg. Wir arbeiten ganz spezifisch und lösungsorientiert. Kein „Hot Fix“ von Symptomen, sondern naturwissenschaftlich fundiert und mit klarem Fokus.

Bist Du bereit für den ersten Schritt in ein selbstbestimmteres Leben?

Kennenlerngespräch

Buche jetzt dein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch – der erste Schritt zu weniger Fremdbestimmung durch Glaubenssätze und unbewusste Handlungsmuster und mehr Lebendigkeit, Selbstbestimmung und innerer Stärke.